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立秋後的補水養生之道

文字:[大][中][小] 手機頁麵二維碼 2020/8/5     瀏覽次數:    

  2020.8.7號就立秋了,老司机污污软件破解版苹果知道立秋是由熱轉涼的交接節氣,也是陽氣漸收。陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,秋天主要氣候特點是幹燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。合肥送水公司接下來和大家一起看看立秋後的補水養生之道。


立秋後的補水養生之道


  古代就有對付秋燥的飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方。在飲用水時,盡量使用桶裝水,多飲用桶裝(天然水)礦泉水,少飲用桶裝純淨水,因為純淨水不含任何人體需要的微量礦物質元素,長期飲用對人體無利。初秋天氣都比較幹燥,而人體每天的進水量應達到2000—2400毫升。而且由於早上人體血液濃度非常高,容易形成血栓,所以多喝水不僅可以清洗腸道,還可以預防上火,是非常不錯的養生之道。
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