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合肥桶裝水推薦您飲水時間表

文字:[大][中][小] 手機頁麵二維碼 2020/7/29     瀏覽次數:    

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合肥桶裝水推薦您飲水時間表


  6:30     清晨補水可幫助腎髒排泄代謝產物及肝髒解毒。
  8:30     早晨的時間總是特別緊湊,到了辦公室後,給自己準備一杯至少250毫升的水!
  11:00   工作一段時間後,趁起身活動的時候,再給自己一天裏的第三杯水。
  12:50   用完午餐半小時後喝一些水,可以加強身體的消化功能。
  15:00   以一杯健康礦泉桶裝水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!
  17:30   下班離開辦公室前再喝一杯水,待會吃晚餐時不會暴飲暴食。
  22:00   睡前1至半小時再喝上一杯水。不過別喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量
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